Un suivi Wegovy pour les repas, les doses et la progression
Wegovy est une injection hebdomadaire de semaglutide qui change combien vous mangez, donc un simple compteur de calories passe a cote. Mello suit ce qui compte vraiment sous Wegovy, de la densite protéique a votre historique de doses.
Gardez un journal de doses Wegovy propre
Wegovy monte par paliers avant d'atteindre votre dose d'entretien. Mello vous laisse noter chaque piqure hebdomadaire avec la date et le site d'injection, pour avoir votre titration toujours sous les yeux. C'est facile de repondre a votre prescripteur et de voir si un palier recent a coincide avec une semaine plus dure.
Un suivi alimentaire qui met les proteines d'abord
Votre appetit chute sous Wegovy, donc les quelques bouchees que vous prenez doivent travailler pour vous. Mello note chaque repas sur les proteines par calorie plutot que sur les calories seules, et c'est ce qui protege vos muscles pendant que le poids descend. Scannez une assiette avec l'appareil photo, obtenez une estimation en secondes et voyez si elle merite sa place.
Des notes qui relient repas et effets secondaires
Nausees, reflux et fatigue sont frequents sous Wegovy, surtout au debut. Mello garde une note de ressenti rapide sur la meme ligne de temps que vos repas et vos doses. En quelques semaines vous voyez si les diners lourds passent mal ou si les mauvais jours se regroupent apres l'injection, et vous ajustez a partir de la.
Suivez la tendance, pas la balance du jour
Le poids sous Wegovy varie d'un jour a l'autre a cause de l'eau et d'autres bruits, decourageant si vous vous pesez souvent. Mello trace vos pesees pour voir la tendance sur des semaines, reliee a vos repas et vos doses. Cette vue plus longue vous garde concentre sur la vraie progression plutot que sur un matin frustrant.
Questions fréquentes
Mello est-il affilie a Wegovy ?
Non. Mello est une app de suivi independante, ni affiliee ni approuvee par les fabricants de Wegovy. Elle vous laisse noter vos propres doses, repas, poids et ressenti au meme endroit.
Mello donne-t-il un avis medical ?
Non. Mello est une app de suivi et un compagnon alimentaire, pas un dispositif medical, et il ne donne pas d'avis medical. Suivez toujours votre medecin pour le dosage et le traitement. Mello garde juste votre releve clair.
Combien coute Mello ?
Mello est gratuit a telecharger avec un essai gratuit de 3 jours, puis 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an, facture par Apple ou Google. Le plan annuel est moins cher pour un suivi sur la duree.