Un suivi alimentaire Ozempic pour petits appetits
Ozempic reduit votre appetit, donc la question n'est plus de savoir combien vous pouvez manger peu, mais comment faire compter le peu que vous mangez. Mello est un suivi alimentaire pense pour ca, moins de restriction et plus de bonnes choses dans l'assiette.
Scanner un repas plutot que le taper
Sous Ozempic vous mangez souvent de petits repas irreguliers, et tout saisir dans une app a code-barres devient vite lassant. Mello vous laisse pointer votre appareil photo sur une assiette et obtenir une estimation de calories et de proteines sans rien taper. Quand l'appetit est imprevisible, le suivi que vous utilisez vraiment est celui qui prend cinq secondes.
Les proteines par calorie, pas que les calories
Quand vous ne gerez peut-etre qu'un millier de calories un jour lent, la composition de ces calories compte plus que le total. Mello note chaque repas sur les proteines par calorie pour voir d'un coup d'oeil si une assiette protege vos muscles ou remplit juste l'estomac. C'est la mesure qui aide a garder ce que vous mangez utile pendant que vous perdez du poids.
Quoi manger quand rien ne donne envie
Beaucoup de gens sous Ozempic trouvent que les gros repas ou les plats riches passent mal. Les petites assiettes riches en proteines descendent souvent plus facilement. Mello vous aide a voir quels repas ont eu un bon score et sont bien passes, pour vous batir une liste de plats fiables au lieu de fixer le frigo en vous demandant ce qui ne vous donnera pas la nausee.
Repas, dose et ressenti au meme endroit
Mello n'est pas qu'un suivi alimentaire. Vous pouvez noter votre dose hebdomadaire et un mot rapide sur votre ressenti, sur la meme ligne de temps que vos repas. Avec le temps ca relie un mauvais jour a un diner lourd ou a une hausse de dose recente, difficile a reperer quand la nourriture vit dans une app et le reste dans votre tete.
Questions fréquentes
Mello me dit ce que je peux manger sous Ozempic ?
Non. Mello ne fixe pas de regles et ne donne aucun conseil alimentaire ou medical. Il scanne et note ce que vous choisissez de manger pour voir proteines et calories clairement. Pour des conseils precis sur votre alimentation, parlez-en a votre medecin ou a votre dieteticien.
L'estimation par photo est precise ?
Le scan photo donne une estimation rapide, pas une mesure de labo. Vous pouvez ajuster les portions apres un scan. Pour des petits repas frequents sous Ozempic, un releve rapide et assez juste vaut souvent mieux qu'un releve precis que vous arretez de tenir.
Combien coute Mello ?
Mello est gratuit a telecharger avec un essai gratuit de 3 jours, puis 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an via Apple ou Google. Le plan annuel est l'option la moins chere sur la duree.