Atteignez votre objectif proteines sous GLP-1, meme avec un petit appetit
Sous GLP-1 votre appetit chute et votre alimentation totale aussi, ce qui fait d'atteindre assez de proteines le vrai defi quotidien. Mello est concu pour garder les proteines au premier plan quand chaque bouchee doit compter.
Pourquoi les proteines comptent plus sous GLP-1
Quand vous perdez du poids vite, une partie peut etre du muscle plutot que de la graisse, et un apport plus eleve en proteines aide a proteger la masse maigre. Sous GLP-1 le souci est que votre appetit est petit, donc on tombe vite en dessous sans s'en rendre compte. Mello garde votre objectif de proteines visible toute la journee pour qu'il ne se perde pas derriere un total de calories bas qui parait correct seul.
Un score de proteines par calorie
Mello note chaque repas sur les proteines par calorie, pas seulement en grammes. Ca vous dit si une assiette est dense en proteines ou surtout du remplissage, exactement ce qu'il faut quand vous ne pouvez manger qu'un peu. Une petite portion riche en proteines vous rapproche bien mieux de votre objectif qu'une grande assiette de glucides, et le score le rend evident d'un coup d'oeil.
Voyez votre objectif se remplir dans la journee
Comme l'appetit sous GLP-1 est imprevisible, vous pouvez manger l'essentiel a un repas et presque rien a un autre. Mello montre en temps reel combien de proteines vous avez notees par rapport a votre objectif, pour savoir s'il faut faire compter le prochain petit repas ou si vous etes deja dans les clous. Pas de calcul mental, juste un total clair.
Scanner plutot que peser et chercher
Atteindre un objectif de proteines n'est realiste que si la saisie est facile. Mello vous laisse pointer l'appareil photo sur un repas et obtenir une estimation de proteines et de calories en secondes, puis ajuster la portion si besoin. Quand manger est deja un effort, le suivi qui n'ajoute pas de friction est celui qui garde vos proteines sur la bonne voie.
Questions fréquentes
Combien de proteines manger sous GLP-1 ?
Il n'y a pas de chiffre unique pour tout le monde, et Mello n'en prescrit aucun. Vos besoins dependent de votre corps, vos objectifs et votre sante, donc fixez votre cible avec votre medecin ou votre dieteticien. Mello vous aide ensuite a suivre vers l'objectif que vous choisissez.
Mello donne-t-il des conseils nutritionnels ?
Non. Mello note et suit les aliments que vous saisissez pour voir vos proteines clairement, mais il ne donne pas de conseil medical ou alimentaire. C'est un outil de suivi, pas un dispositif medical.
Combien coute Mello ?
Mello est gratuit a telecharger avec un essai gratuit de 3 jours, puis 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an, facture par Apple ou Google. Le plan annuel est l'option la moins chere sur le long terme.