Un journal alimentaire que vous tenez vraiment, en une photo
La plupart des journaux alimentaires sont abandonnés au bout d'une semaine parce que tout taper devient pénible. Avec Mello vous prenez une photo à la place, le journal se remplit seul et votre journée reste complète.
Photographiez le repas, oubliez la saisie
Ouvrez Mello, visez votre assiette et l'entrée est créée. L'IA reconnaît ce qu'il y a dans l'assiette et note l'aliment avec une estimation de calories. Pas de recherche dans une base, pas de marques à faire défiler qui ne correspondent jamais à ce que vous avez mangé. C'est cette étape unique qui fait la différence entre un journal qu'on garde et un qu'on laisse tomber le jeudi.
Toute la journée dans une seule timeline
Chaque photo se range sur votre écran du jour dans l'ordre, du petit déjeuner au dernier grignotage. Vous voyez ce que vous avez mangé et à peu près quand, ce qui rend les habitudes évidentes. Les déjeuners lourds, les dîners tardifs, le snack que vous aviez oublié. La timeline est la raison pour laquelle les gens reviennent, parce qu'elle transforme une pile de repas en quelque chose de lisible.
Des estimations honnêtes, faciles à corriger
Une photo ne peut pas peser votre nourriture, donc les chiffres sont des estimations, pas des résultats de labo. On le dit clairement. Quand quelque chose vous semble faux, vous touchez l'entrée et ajustez la portion ou changez l'aliment en deux tapes. L'objectif est un journal assez précis pour être utile et assez rapide pour que vous continuiez, pas une fausse impression d'exactitude.
Pensé aussi pour les GLP-1
Si vous êtes sous traitement GLP-1, vos portions sont souvent petites et votre appétit change d'un jour à l'autre. Un journal photo gère ça mieux que des portions fixes, parce que Mello estime la quantité réelle devant vous et vous ajustez ensuite. Revoir votre semaine aide aussi à repérer si vous mangez assez de protéines les jours où vous n'avez presque pas faim.
Questions fréquentes
Dois-je tout saisir à la main ?
Non. Le principe est que vous prenez une photo et Mello remplit l'aliment et les calories. Vous intervenez seulement pour corriger une portion ou ajouter ce que la caméra a raté.
Les calories sont-elles fiables ?
Ce sont des estimations basées sur ce que montre la photo, à prendre comme un bon repère plutôt qu'un compte exact. Vous pouvez ajuster chaque entrée si la portion paraît trop grande ou trop petite.
Combien ça coûte ?
Mello coûte 19,99 USD par mois ou 99,99 USD par an, avec un essai gratuit de 3 jours pour voir si le journal photo convient à votre routine avant de payer.